Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls
Auteur(s) Allen Elking (Auteur), Cyril Cosar (Auteur)
Editeur(s) First Editions
Date de parution :
13/06/2024
Collection(s) Pour les nuls, poche
Quatrième de couverture :
Bien gérer son stress pour les nuls
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out ! ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement !
Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez
- Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
- Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
- Et bien plus encore !
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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12,95 €
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Ean :
9782412095799
Rayon(s) Poche, Psychologie
Hauteur :
19.0
cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm
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