Carnet de soins littéraires : 20 ateliers de bibliothérapie à faire chez soi

Explorez le pouvoir apaisant de la lecture !

Et si les livres pouvaient nous soigner, nous aider à mieux nous comprendre et à renouer avec notre créativité ?

Partez pour un voyage au coeur de la bibliothérapie (l'art de prendre soin de soi par les livres), à travers 20 ateliers thématiques !

Cultiver le bonheur, aimer, trouver le courage, vivre un deuil... Dans chaque chapitre, vous trouverez :

• un extrait de texte, issu de la littérature, à lire à voix haute ;
• une activité créative ;
• une prescription littéraire : une sélection d'ouvrages à lire pour approfondir le sujet.

Avec des pages de notes pour garder une trace de vos lectures et coups de coeur !