33 méditations guidées pour aller mieux : 33 audios de 10 à 20 minutes

Méditer avec Lilou

10 minutes par jour qui changent tout !

Ton rendez-vous quotidien avec toi-même.

« Un moment intime rien qu'à toi, guidé par ma voix. »

Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T'ancrer - Oser t'exprimer - T'alléger du superflu et revenir à l'essentiel - Écouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Être authentique - Rayonner...

Chaque carte t'invite à un rendez-vous avec toi même, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). À toi de l'utiliser selon tes envies et tes besoins.

Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s'arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s'opère.

33 cartes - 33 audios - 1 livret